ラジオ体操サイコー!
最近、運動不足の解消と寝覚めを良くするためにラジオ体操をしてます。
真剣にやるとうっすら汗ばむし、疲れもたまらず、いや、むしろ疲れが取れて心地よいです。
皆さんもやってみると「両足飛びの運動」で「あれっ?体が重くて全然飛べない!」と思うはず。
両足でジャンプなんて日常生活ではまずやらないでしょ?
僕なんて考えたら最後に両足でジャンプしたのは1999年(当時25歳)の大晦日から2000年の元旦にかけてですもん。
中高年のあいだで静かなブームだというのもうなずける。運動不足の方には僕からもオススメです。
店主